Бесплатно создать живой форум для общения, сайта, игр!
Ведущий российский сервис бесплатных форумов ЖивыеФорумы.ру
Удобные, многофункциональные и надёжные форумы бесплатно.

Фавикон: HELEN CHANNEL - международный форум-рупор об исследованиях прошлых воплощений, а также о жизни в текущем воплощении

«HELEN CHANNEL - международный форум-рупор об исследованиях прошлых воплощений, а также о жизни в текущем воплощении»

HELEN CHANNEL - международный форум-рупор об исследованиях прошлых воплощений, а также о жизни в текущем воплощении
HELEN CHANNEL - международный форум-рупор об исследованиях прошлых воплощений, а также о жизни в текущем воплощении

Активные темы на форуме «HELEN CHANNEL - международный форум-рупор об исследованиях прошлых воплощений, а также о жизни в текущем воплощении»:

Планета Земля - чудо Вселенной
Последнее сообщение от Ирина в :

Видео из кабины пилота, которое не должны были видеть пассажиры


Это видео снимал в кабине самолета один индийский пилот. После полета он загрузил его в Сеть и подписал так «Это то, что видит пилот и, к счастью, не видит пассажир».

Глядя на эти кадры, становится понятно, почему пилот назвал эти кадры именно так. Камера в кабине засняла момент приземления самолета в город Квинзтаун, который находится в Новой Зеландии.

Первое, что поражает — это красота видов вокруг: пики гор, молочные облака. Просто загляденье! Однако когда пилот внезапно ведет самолет по направлению к горе да еще и ныряет в облака — аж дух захватывает от страха.

Впрочем, уже через несколько секунд становится понятно, что пилот выбрал правильный курс. И правда — хорошо, что этот момент не видели пассажиры. Так лучше для их же нервов и спокойствия.

Популяризация науки
Последнее сообщение от Sinaida в :

Иностранный язык и развитие мозга: 6 фактов

Популяризация науки

Мы учим иностранные языки, чтобы преуспеть в карьере, уехать в другую страну или просто потому, что нам нравится этот язык и культура его носителей. Между тем изучение языков несет в себе огромную пользу для нашей психики и для развития мозга. Любопытно, что с этой точки зрения лучше владеть несколькими языками не в совершенстве, чем выучить один иностранный досконально.

Изучение языков заставляет мозг увеличиваться в объеме

Если вы учите иностранные языки, ваш мозг растет, причем в самом буквальном смысле слова. Точнее, растут его отдельные области — гиппокамп и некоторые участки коры больших полушарий. Исследователи, опубликовавшие результаты изучения мозга у профессиональных переводчиков, отмечали рост объема серого вещества у тех из них, кто в течение как минимум трех месяцев занимался углубленным изучением языка — причем чем больше усилий прилагал конкретный участник исследования, тем более заметно было увеличение объема серого вещества.

(J. Mårtensson et al. «Growth of language-related brain areas after foreign language learning». NeuroImage, 2012)

Иностранные языки спасают от синдрома Альцгеймера

Билингвам (носителям двух или более языков) положена в среднем пятилетняя отсрочка от деменции, вызываемой синдромом Альцгеймера. К такому удивительному результату пришла команда нейропсихологов, сравнивавшая течение болезни у людей, в освоивших иностранные языки и, наоборот, не владеющих ими. Из 211 участников исследования 102 пациента владели как минимум двумя языками, а остальные 109 не удосужились выучить никакого языка, кроме родного. Изучив течение болезни у представителей этих двух категорий, ученые пришли к выводу, что в первой категории первые признаки синдрома диагностировались в среднем на 4,3 года позже, а состояние деменции, к которому приводило его развитие, — на 5,1 года позже, чем во второй категории*. Еще раньше медики высказывали мнение, что усиленное развитие мозга (не обязательно изучение языков, но также занятия математикой, регулярное решение сложных головоломок, логические игры) замедляют развитие синдрома Альцгеймера — упомянутое исследование стало одним из первых подтверждений этой гипотезы. Отметим, что профилактический эффект, который оказывает изучение языков, гораздо сильнее любых лекарственных способов терапии этого недуга.

(F. Craik, E. Bialystok, M. Freedman «Delaying the onset of Alzheimer disease: Bilingualism as a form of cognitive reserve». Neurology, 2010)

У билингвов лучше способности к музыке

Изучение иностранного языка заставляет мозг открывать для себя изобилие звуков, которые он раньше не трудился выделять и разграничивать. Европеец, изучающий китайский, с удивлением обнаруживает, что то, что ему казалось звуком «с», на самом деле оказывается тремя совершенно другими звуками. Китаец, осваивающий русский, обнаруживает, что по богатству изменения интонации внутри предложений этот язык может дать фору тональному разнообразию китайского слога. Человек, овладевающий иностранным языком, учится куда лучше распознавать звуки — и в дальнейшем делает более заметные успехи в овладении музыкальными инструментами. Впрочем, не следует благодарить за улучшение способностей к музыке свои уши — основную работу по распознаванию звуков выполняет мозг, а не органы слуха.

(J. Krizman et al. «Subcortical encoding of sound is enhanced in bilinguals and relates to executive function advantages». Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 2012)

Знатоки языков отличаются способностями к многозадачности

Те, кто владеет несколькими языками, способны легче переключаться между задачами и параллельно решать в уме несколько разных проблем. Кроме того, они быстрее и легче приспосабливаются к неожиданным изменениям обстоятельств. Авторы исследования, установившие этот факт, провели два эксперимента. В первом билингвам и людям, знающим только родной язык, была предложена серия тестов, по итогам которой выяснилось, что билингвы лучше справляются с одновременным выполнением нескольких задач и переходом от задач одного типа к заданиям совершенно другого, нового. Второй эксперимент был сложнее: в нем тесты были предложены монолингвам и билингвам разных возрастных групп. Вполне ожидаемым был результат, что молодежь лучше решала логические задачи, чем люди 45-50 лет и старше. Однако у билингвов разница между юными, зрелыми и пожилыми была не столь ярко выраженной: как выяснилось, билингвы с возрастом лучше сохраняют умение одновременно решать сложные задачи. Правда, чтобы добиться таких способностей, языки желательно учить с детства, отмечают исследователи.

(B. Goldet al. «Lifelong Bilingualism Maintains Neural Efficiency for Cognitive Control in Aging». The Journal of Neuroscience, 2013)

Языки улучшают память

Дети, выросшие в многоязыковом окружении, отличаются намного лучшей памятью, чем те, кто с детства слышал только родную речь. Более того, как установили исследователи, это, как правило, означает и то, что они лучше считают в уме, отличаются лучшими способностями к чтению и другим подобным навыкам. Дети-билингвы также лучше запоминают последовательность любых предметов и событий — что позволяет им, например, гораздо увереннее ориентироваться на знакомой местности, а также крепче удерживать в голове список дел, которые нужно сделать. Разница проявляется уже в 5-7 лет, а сохраняется, по-видимому, на всю жизнь.

(J. Morales et al. «Working memory development in monolingual and bilingual children». Journal of Experimental Child Psychology, 2013)

У билингвов лучше способности к концентрации

Общество часто представляет знатоков иностранных языков какими-то рассеянными «ботаниками», однако этот стереотип, кажется, весьма далек от истины. Напротив, именно билингвы отличаются более сильным вниманием как к основной сути какого-либо важного явления, так и к его деталям. Например, они схватывают на лету суть взаимодействия между людьми в новом коллективе, в который они только что попали. Еще один стереотип — люди, учащие несколько языков, хуже знают свой родной — не совсем несправедлив: оказывается, словарь родного языка у них в среднем действительно более узкий, чем у тех, кто не знает другой речи, кроме родной (по крайне мере, если речь идет о людях без высшего образования, выучивших чужой язык просто в силу мультикультурного окружения). Однако у билингвов в любом случае оказывается более развитым понимание логики родного языка — в частности, грамматики и способов словообразования.

(E. Bialystok, F. Craik «Cognitive and Linguistic Processing in the Bilingual Mind». International Journal of Bilingualism December, 2014)

Жизнь без ожиданий
Последнее сообщение от Sinaida в :

Однажды мы отключим смартфоны и выйдем в мир...

Там будет весна, и фонари повиснут в маслянистой мгле огромными золотыми светляками. Взявшись за руки, мы пройдём сквозь их матовое свечение, и свет прилипнет к нашим телам и останется с нами надолго.

Однажды нам надоест дружить на фейсбуке, и мы поедем с друзьями к морю.
Всё будет по-настоящему: серебряные рыбки, чайки-охотницы и замки из песка. Волны подберутся поближе и слижут наши следы, ну, и пусть. Главное, что они там были. А в полночь над белым берегом взойдёт луна – безупречно круглая, точно обведённая циркулем. И вдруг небо опрокинется прямо на нас, и мы, конечно же, в честь этого откупорим бурбон.

Однажды мы удалим все-все фото из инстаграма и ни разу об этом не пожалеем. Еда окажется такой вкусной, что её никто не успеет сфотографировать. Мы будем бродить по приморскому рынку и угощаться гранатами, вдыхать ароматы паприки и кардамона, смотреть, как торговки вылавливают из кастрюль домашнюю брынзу, чтобы обернуть её в белоснежную марлю. И нам ни разу не придёт в голову включить камеру, ни разу. Потому что… зачем?

Однажды искусственная реальность сериалов покажется нам слишком душной и тесной. Мы прервём на середине восемнадцатый сезон, потому что нам просто захочется жить. Смотреть, как плывут льды по зимней реке, кормить голубей, целоваться, несмотря на мороз. Летящие снежные хлопья напомнят нам кокосовую стружку, и мы рассмеёмся. А потом пойдём греться в ночной ресторанчик и станцуем танго. Ничего, что пока не умеем. Мы всё равно станцуем.

Однажды мы перестанем следовать моде и вдруг обретём собственный стиль. Наплевав на условности, будем сочетать несочетаемое и экспериментировать с цветами. Мне простят слишком яркие наряды, помады, вызывающие причёски. Тебе простят твою простоту. И я достану бабушкину камею, а ты купишь фетровую шляпу на барахолке. И это будет очень красиво, клянусь, по-настоящему красиво.

Однажды мы вытащим из ушей наушники и прислушаемся к сердцу. Вдруг выяснится, что музыка повсюду – в шорохе прошлогодней листвы, в стуке дождя и в пыхтении кофейника. Мы услышим мысли старых кирпичных домов, и тихие разговоры деревьев, и даже молчание облаков. И в этой мелодии не прозвучит ни одной фальшивой ноты, ни единой.

Однажды нам станет скучно читать нелепые твиты, и мы, наконец, достанем с полки книги. От их пыльного аромата в душе проснётся странное чувство, имени которому мы так и не найдём. Все забытые детские мечты с новой силой обрушатся на нас: захочется бороздить моря, скакать по прериям, искать сокровища и спасаться от погони. И влюбляться, Господи, как же нам захочется влюбляться.

Однажды мы прекратим признаваться в любви дурацкими смайликами, а просто заглянем друг другу в глаза. И в них увидим все созвездия Вселенной, и обрывки самых тёплых снов, и своё собственное отражение. И ничего не придётся говорить, всё станет понятно без слов. Но ты всё равно спросишь, а я отвечу.

Ты устал и не веришь мне, но я-то знаю. Пусть не в этой жизни и не на этой планете, но однажды всё будет именно так.
Мы ещё станцуем танго.
Обещаю.

Автор: Татьяна Стрельченко

Новые Дети идут (все по теме)
Последнее сообщение от Sinaida в :

10 НЕВЕРОЯТНЫХ РАССКАЗОВ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ О СВОИХ ПРОШЛЫХ ЖИЗНЯХ

Дети порой выдают такие вещи… После рассказов, которые приведены ниже, сложно не поверить в то, что эти несмышлёныши действительно способны вспомнить эпизоды из своих прошлых жизней.

Многие молодые родители, которые обмениваются необыкновенными историями через социальные сети, утверждают, что их дети рассказывали о якобы произошедших с ними трагических смертях, после которых наступала новая счастливая жизнь.

1. Когда моему сыну было три года, он сказал мне, что ему очень нравится его новый папочка, он «такой милашка». Тогда как его родной отец первый и единственный. Я спросила “Почему ты так думаешь?”

Он ответил: “Мой прошлый батя был очень подлым. Он ударил меня в спину, и я умер. И мне действительно нравится мой новый папочка, ведь он никогда так не поступит со мной”.

2. Когда я была маленькой, я однажды внезапно увидела какого-то парня в магазине и начала кричать и плакать. Вообще это было не похоже на меня, так как я была тихой и хорошо воспитанной девочкой. Меня раньше никогда насильно не уводили из-за моего плохого поведения, однако в этот раз нам пришлось уйти из магазина из-за меня.
Когда я, наконец, успокоилась и мы сели в машину, мама стала расспрашивать, почему я устроила эту истерику. Я сказала, что этот человек забрал меня у моей первой мамы и спрятал под полом своего жилища, заставил уснуть надолго, после чего я проснулась уже у другой мамочки.
Я тогда ещё отказалась ехать на сиденье и просила спрятать меня под приборную панель, чтобы он снова меня не забрал. Это её очень шокировало, так как она была моей единственной биологической матерью.

3. Во время купания своей 2,5-летней дочери в ванне, моя жена и я просвещали её насчет важности личной гигиены. На что она небрежно ответила: “А я так никому и не досталась. Одни уже пытались как-то ночью. Выломали двери и пытались, но я отбилась. Я умерла и теперь живу здесь”.
Она это так сказала, будто это было какой-то мелочью.

4. “Пока я здесь не родился, у меня же была сестра ещё? Она и моя другая мама сейчас такие старые. Надеюсь, с ними всё было хорошо, когда машина загорелась”.
Ему было 5 или 6 лет. Для меня такое высказывание было совершенно неожиданным.

5. Когда моя младшая сестра была маленькой, она, бывало, ходила по дому с фотографией моей прабабушки и повторяла: “Я скучаю по тебе, Харви”.
Харви умерла ещё до того как я родился. Кроме этого странного случая, моя мама признавалась, что младшая сестра говорила о тех вещах, о которых когда-то говорила моя прабабушка Люси.

6. Когда моя маленькая сестра научилась говорить, она порой выдавала по-настоящему ошеломляющие вещи. Так, она говорила, что её прошлая семья засовывала в неё вещи, что заставляло её плакать, однако её папочка так её сжёг, что она смогла обрести нас, свою новую семью.
Она говорила о подобных вещах с 2 до 4 лет. Она была слишком маленькой, чтобы слышать о чем-то подобном даже от взрослых, поэтому моя семья всегда принимала её рассказы за воспоминания её прошлой жизни.

7. В период с двух до шести лет мой сын постоянно рассказывал мне одну и ту же историю — о том, как он выбрал меня своей матерью.
Он утверждал, будто ему помогал в выборе матери для его будущей духовной миссии человек в костюме… Мы даже никогда не общались на мистические тематики и ребёнок рос вне религиозного окружения.
То, каким образом происходил выбор, было похоже скорее на распродажу в супермаркете – он был в освещенной комнате вместе с человеком в костюме, а напротив него в ряд стояли люди-куклы, из которых он и выбрал меня. Загадочный человек спросил его, уверен ли он в своём выборе, на что тот утвердительно ответил, а потом он родился.

Также мой сын очень увлекался самолётами эпохи Второй мировой войны. Он с лёгкостью определял их, называл их части, и места, где они использовались и всякие прочие подробности. Я до сих пор не могу понять, откуда он взял эти знания. Я научный сотрудник, а его отец – математик.
Мы всегда называли его “Дедуля” за его мирный и робкий характер. У этого ребёнка определённо много повидавшая душа.

8. Когда мой племянник научился складывать слова в предложения, он рассказал моей сестре и её мужу, что он так рад, что выбрал их. Он утверждал, будто до того как стать ребёнком он в ярко освещённом помещении видел множество людей, из которых “выбрал свою Маму, так как у неё было милое личико”.

9. Моя старшая сестра родилась в год, когда мать моего отца умерла. Как говорит мой отец, как только моя сестра смогла вымолвить первые слова, она ответила – “я твоя мама”.

10. Моя мама утверждает, что когда я был маленький, то говорил, будто я погиб в огне давным-давно. Я этого не помню, однако одним из самых моих больших страхов было то, что дом сгорит. Огонь пугал меня, я всегда боялся находиться подле открытого пламени..

Источник: mixstuff.ru

Законы Вселенной
Последнее сообщение от Sinaida в :

ОБРАЩЕНИЕ К ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ

Законы Вселенной

Родные, что мешает в гармонии нам жить
И кто за нас решает любить иль не любить?
Кому мы делегируем с лёгкостью права,
Ужель не надоела Дуальности Игра?

Кто страсти разжигает, что в сердце отдаются.
Не потому ль народы воюют и дерутся?
Не можем мы принять порой иное мнение,
Нам хочется всё биться и выиграть сражение!

Нам не простить обиды, мы ненависть питаем,
Мы на тропе войны и всё уничтожаем.
А Тьма внутри растёт и жатву собирает,
Но "спящее" сознание других всё обвиняет.

Совсем другого знака энергия любви!
Перед её Величеством о, человек, замри!
Её волшебной силой, кто может овладеть,
Безсмертным станет тот и в Небеса взлететь.

Те Небеса -внутри, так создан человек,
Подобие мы Бога! И нам Творить свой век!
Стоим мы перед выбором, как этот Мир принять,
И через сердце, Душу могли бы мы понять,

Что пред Единым Богом люди все равны.
Всем солнце посылает энергию волны.
Всех нас обогревает и никого не судит,
Оно ведь нам в пример - поймите это, люди!

Нам с искренним посылом к себе бы обратиться,
Что представляем "Мы"? И долго ли нам злиться
На Мир несовершенный, который создан нами,
Мы мыслями творим его, ну а затем делами!

И если бы однажды могли мы захотеть,
Несовершенство Мира внутри - пересмотреть.
Ведь что внутри - снаружи нам же отражается.
РОДНЫЕ! НАШЕЙ ВЛАСТЬЮ ВСЁ ПРЕОБРАЖАЕТСЯ!

Биоэнергетика, экстрасенсорика, ясновидение
Последнее сообщение от Sinaida в :

Т. ШМИДТ. «КРАЙОН. ВАШУ МЕЧТУ ИСПОЛНИТ ВСЕЛЕННАЯ!»

Практика

Упражнение «Дыхание цветными энергиями»

Это упражнение лучше выполнять с утра, так как оно тонизирует, насыщает энергией.
Сядьте в любую удобную позу, закройте глаза. Дышите как обычно. Представьте себя в поле или на берегу моря - на открытом пространстве, где много неба и виден горизонт.

Лето, тепло, только что прошёл летний дождь, и на небе сияет огромная яркая радуга. Кое-где ещё видны тучи, но светит солнце. Дышится после дождя очень легко! Вдохните полной грудью, выдохните и представьте, как вы, легко оттолкнувшись от земли, взлетаете прямо к радуге! Вы легко парите среди воздушных потоков и чувствуете себя радостно и комфортно.

Представьте, что вы ныряете прямо в радугу, как пловец в воду. Вот вы оказались в её красной полосе. Вдохните красную энергию. Проверьте свои ощущения. Как вы себя чувствуете? Если комфортно, хорошо, если состояние улучшилось - вдохните ещё один или два раза.

Затем вы плавно передвигаетесь и оказываетесь в следующем слое - оранжевом. Вдохните и заметьте изменения. Вам тепло, комфортно, радостно? Вдохните ещё раз или два.

Ныряйте или вплывайте в следующий слой - жёлтый. Здесь можно задержаться подольше. Плавайте в жёлтом слое, дышите им, позволяйте каждой клетке вашего тела наполниться этой энергией. Все тёмное уходит, остается только солнечная радость. Когда почувствуете, что достаточно, ныряйте в следующий слой - зелёный.

Представьте, что это светло-зелёный цвет - цвет свежей листвы, только проклюнувшейся травы. Здесь тоже можно задержаться подольше - дышите им столько, сколько захочется. Этот цвет освежает, омолаживает, успокаивает, снимает напряжение.

Переплывите в следующий слой радуги - небесно-голубой. Вы можете плавать, двигаться как хотите, дыша и насыщаясь этими энергиями. Проверьте ощущения: нравятся ли они вам. Этот цвет даёт уверенность и свободу.

И вот следующий слой - густой синий, индиго. Дышите им и постарайтесь почувствовать, как благотворно влияет он на ваш интеллект, проясняет разум, обостряет интуицию.

Ныряйте в фиолетовый слой! Плавайте в нём и вдыхайте его. Представьте, как все ваше тело наполняется фиолетовым сиянием и вместе с этим уходят все негативные эмоции, все тревоги, беспокойства и чьи-то нежелательные влияния. Все плохое сгорает в холодном пламени фиолетовой энергии!

Представьте, что вы снова выныриваете из радуги и плавно спускаетесь вниз, на землю. Вы на освещённой солнцем местности, и вас согревают солнечные лучи.

Оцените своё состояние. Какие энергии вам понравились больше всего, какие повлияли на вас особенно хорошо?

Вы можете использовать любые из них и вместе, и по отдельности, всегда, когда вам захочется улучшить своё состояние.

Если не удаётся представить, что вы взлетели, или не нравится это ощущение, при выполнении упражнения представляйте, что радуга спустилась к вам на землю и вы дышите её энергиями, находясь там, где вы есть.

Упражнение «Сияние золота»

Закройте глаза и представьте, что вы окутаны золотистым сиянием. Оно окружает вас, словно кокон. Золотистый цвет - это цвет энергий Божественной безусловной любви. Он особенно необходим нам, когда мы чувствуем недостаток этих энергий в своей жизни. Безусловная любовь - это любовь, не ставящая никаких условий. Мы чувствуем эту любовь, когда нас принимают такими, какие мы есть. Безусловная любовь - это любовь, которой Бог любит людей. Мы сами тоже можем направить себе эти энергии, и поможет нам в этом золотистое сияние.

Дышите этой энергией, представьте, что каждая ваша клетка наполняется ею. Все негативное уходит, к вам возвращаются позитивный настрой и хорошее самочувствие.

Упражнение «Белоснежная энергия»

Закройте глаза и представьте перед собой вспышку ярко-белого света. Это очень красивая, сияющая энергия. Представьте, что она является проявлением Бога. Это его сияние, которое дано вам. Вы можете использовать его во благо.

Представьте, что вы входите в это сияние и оно окутывает вас. Вы вдыхаете его, и оно проникает в каждую вашу клетку. Так вы очищаетесь не только от негатива, но от всего, что меньше безусловной любви. Вы можете выразить соответствующее намерение: «Создатель, очисти меня Своим белоснежным сиянием от всего, что меньше безусловной любви».

Благодаря этому вы сможете понять, что в вашей жизни не является безусловной любовью, не продиктовано ей, а значит, на самом деле лишь похищает вашу энергию, хоть, может, и не является откровенным негативом. Белое сияние даст вам силу, освободит от тревог и переживаний, поможет освободиться от стресса, отпустить прошлое, простить себя и других. Оно поможет вам обновиться, начать что-то с чистого листа, посмотреть на мир новыми глазами.

Если вы ощущаете диссонансную эмоцию - обиду, страх, раздражение, - определите, в какой области вашего тела она дислоцируется, и представьте там яркую вспышку чистейшей белоснежной энергии. От любого негатива, а также от тяжести на душе мгновенно не останется и следа.

Упражнение «Тоновая настройка»

Для восстановления гармонии энергий очень полезно ежедневно хотя бы по пять минут распеваться, даже если считаете, что у вас нет ни слуха, ни голоса. Назовите это не пением, а тоновой настройкой, если хотите. Это не попытка стать вокалистом, а настрой на гармонию Вселенной при помощи простых звуков.

Упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя - главное, держать при этом спину прямо.

Сначала освойте правильное дыхание. Медленно вдыхайте через нос, представляя, что воздух входит не в грудь, а в живот. Живот при этом выпячивается вперёд, а грудь остается неподвижной. Плечи расслаблены, свободно опущены и не двигаются при дыхании. Медленно выдыхайте через нос, представляя, как воздух выходит из живота. Живот при этом втягивается, а грудь и плечи по-прежнему остаются неподвижными.

Сделайте несколько таких вдохов и выдохов, чтобы привыкнуть дышать именно так - животом, или диафрагмой.

Дальше дышите так же, только вдыхайте носом, а выдыхайте ртом - плавно, длительно. Когда и это станет привычным, продолжая дышать точно так же, подключите к выдоху негромкий протяжный звук «о-о-о-о-о». Особо не старайтесь, не напрягайте голосовые связки. Пусть звук возникает мягко, как бы сам собой.

Повторите этот звук на разные лады несколько раз: громче и тише, выше и ниже, нежно и более звучно, энергично, по затухающей и по нарастающей. Найдите комфортное для себя звучание.

Затем сделайте то же самое с другими гласными: «а-а-а-а-а», «у-у-у-у-у», «ы-ы-ы-ы-ы», «э-э-э-э-э», «и-и-и-и-и».

После пропойте звук «м-м-м-м-м», одновременно с выдохом через нос.

Затем комбинируйте разные сочетания звуков, например: «о-а-у-ы-э». Меняйте их местами, пойте на разные лады.

Такую настройку желательно выполнять ежедневно по утрам, в течение 5-7 минут.

Упражнение «Гармония звуков»

Вспомните любые звуки, которые вам нравятся. Это может быть пение птиц, журчание ручья, колокольный перезвон, красивая музыка. Представьте, что они звучат внутри вас. Эта вибрация мягко проникает в каждую вашу клетку.

Вдохните эту энергию, представьте, что дышите этими звуками. Под их воздействием каждая клетка расправляется, вы начинаете дышать свободнее, раскрываетесь навстречу миру. Ощутите, как гармоничное звучание восстанавливает вашу внутреннюю гармонию. Ощутите свою связь с гармонией мира и своё единство с миром, со всем его гармоничным звучанием.

Упражнение «Пробуждение целительной энергии»

Сядьте в любую удобную позу, расслабьтесь. Хорошенько разомните ладони, потрите их друг о друга, как при умывании. Затем лёгкими движениями помассируйте каждый палец. Круговыми движениями подушечкой большого пальца правой руки разомните центр ладони левой руки, а после подушечкой большого пальца левой руки - центр ладони правой руки.

Энергично разотрите ладони друг о друга. Затем поставьте их перед собой, направив вверх, и обратитесь к Всевышнему с просьбой дать вам почувствовать, как ощущается целительная Божественная энергия, протекающая через ваши руки. Что чувствуют ваши ладони? Тепло, покалывание, прикосновение чего-то упругого? Ощущения могут быть индивидуальны. Запомните их - именно так для вас проявляет себя целительная энергия.

Поблагодарите Всевышнего. Затем переместите ладони на ту область вашего тела, которая нуждается в исцелении или в улучшении самочувствия. Мысленно или вслух сформулируйте намерение об исцелении: «Сейчас я исцеляю себя Божественными энергиями, протекающими через мои ладони».

Держите руки на этом месте, ощущая, как энергия через них струится в ваше тело. Не нужно стараться, помните, что исцеляете не вы - исцеляют Божественные энергии, которым вы просто позволяете протекать через вас.

Вы почувствуете, когда поток энергии начнёт затихать. Это значит, сеанс на этом нужно завершить. Через какое-то время вы сможете повторить его, а также исцелять при помощи ладоней другие области. Со временем ваши ладони сами начнут находить на теле проблемные места, вам даже не придётся думать об этом, надо только научиться доверять себе, своим рукам и Божественной энергии.

Занимательная Астрология и Астронавтика
Последнее сообщение от Sinaida в :

САМЫЕ НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ ЗОДИАКА

Занимательная Астрология и Астронавтика

Всех людей с незапамятных времен интересовал вопрос, какие самые несовместимые знаки зодиака существуют в зодиакальном гороскопе. Узнать это было важно как для величественного монарха, так и для обыкновенного простолюдина. Прошло много долгих лет прежде чем ученые-астрологи смогли выделить наиболее неподходящие друг другу знаки зодиакальных созвездий, выявить вероятные возможности определения степени их несовместимости.

СПОСОБЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ НЕСОВМЕСТИМОСТИ

Есть несколько общепринятых вариантов определения несовместимости знаков зодиака. Сущность первого из них заключается в расположении несовместимых знаков на зодиакальном круге по отношению друг к другу под углом 90 градусов. Они размещены как бы на расстоянии двух знаков один от другого. Иными словами, Козерог, Овен, Рак и Весы — абсолютно несовместимые друг с другом знаки. Аналогично не подходят друг другу Водолей, Телец, Лев и Скорпион и далее по тому же принципу.

В основу второго положено разделение зодиакальных созвездий на две группы. Одна из них включает в себя знаки двух стихий разума. Это стихии земли и воздуха. А другая состоит из знаков двух оставшихся стихий — воды и огня. Это стихии эмоций. Согласно данному разделению ни один из представителей одной группы несовместим ни с одним представителем другой группы. Так, например, Весы не смогут найти общего языка с Рыбами или Львом, а Рак не обретет счастья ни с Водолеем, ни с Девой.

Фундаментом третьего варианта является утверждение о том, что не подходящие друг другу знаки размещены рядом, следуя один за другим. В качестве примера можно привести Скорпиона, который просто не сможет перенести ни Стрельца, ни такой знак как Весы. А Водолей никогда не найдет взаимопонимания с Козерогом либо с Рыбами.

НАИБОЛЕЕ НЕСОВМЕСТИМЫЕ ЗНАКИ

Ну, а самые несовместимые знаки зодиака представлены, по общепринятому мнению астрологов, шестью парами. Мудрые предсказатели по звездам считают, что союз между людьми, составляющими эти пары, заранее обречен на неудачу из-за отсутствия общности интересов, абсолютно несовпадающих темпераментов и взглядов на жизнь.

В качестве первой пары совершенно неподходящих друг другу людей можно представить такую как Рак и Весы. Чувствительная натура Рака, его потребность в спокойном течении жизни будут постоянно травмироваться непостоянством и чрезмерной любовью к компаниям общительных Весов. Неординарность мышления воздушного знака, его стремление к экстравагантным, отличным от общепринятых, поступкам никогда не найдут понимания у любящего стабильность и последовательность во всем Рака-консерватора.
Водный знак будет постоянно ощущать недостаток внимания со стороны Весов, но никакие попытки Рака подчинить своей воле представителя знака стихии воздуха не увенчаются успехом. Вода и воздух не могут оказать друг на друга никакого влияния. Если уж чувства настолько заглушат голос разума, что жизнь друг без друга не будет представляться возможной, то людям, рожденным под этими знаками, придется смириться с тем, что каждому из них необходимо будет все время идти на уступки другому.

Еще одна пара, также представляющая знаки стихий воздуха и воды, - Водолей и Рыбы никогда не смогут найти общего языка друг с другом. Несколько эгоистичные Рыбы, постоянно требующие внимания исключительно только к собственной персоне, не переживут отсутствия оного со стороны самоуверенного Водолея.
В силу своей жизнерадостности, непревзойденной способности приспосабливаться к любым жизненным условиям, всегда настроенные на позитивную волну Водолеи постоянно находятся в центре всеобщего внимания. Их любят, ценят, уважают, поэтому всем представителям этого знака свойственны некоторая ветреность и непостоянство, в то время как сами они достаточно ревнивы, что приводит к определенным сложностям во взаимоотношениях с близкими людьми, а с обидчивыми Рыбами в особенности.

Следующей несовместимой парой являются Стрелец и Скорпион. Эти два знака слишком разные для сосуществования, мир одного из них совершенно несопоставим с миром другого.
Скорпион, твердо знающий чего он хочет, яростно отстаивающий свои интересы, не в состоянии обуздать неуемную ветреность Стрельца, стремящегося получить от жизни все удовольствия здесь и сейчас, и не задумывающегося о том, что будет завтра.

Такая ситуация будет неизменно вызывать раздражение и даже агрессию у Скорпиона, ведь в своем партнере он ищет надежности и уверенности. Скорпион жаждет любви верной и страстной, поскольку ему нет равных в сексуальности. В связи с этим представители этого знака предъявляют очень высокие требования к своим партнерам, которые никогда не сможет удовлетворить свободолюбивый Стрелец.

Крайне несовместимы такие знаки зодиака как Близнецы и Козерог.
Всегда чрезвычайно рассудительный, не склонный принимать скоропалительные решения Козерог никогда не сможет понять несколько взбалмошных, больше руководствующихся эмоциями, нежели разумом, Близнецов. Их поведение Козерог будет всегда расценивать как развязное, легкомысленное. Вероятность того, что его консерватизм и ветреность Близнецов способны сосуществовать, равна нулю.

Дева и Лев — два совершенно противоположных, не имеющих общих точек соприкосновения знака.
Всегда стремящийся повелевать «Царь зверей» не сможет подчинить себе хладнокровную и рассудительную Деву. Лев не терпит никакого критического отношения к своим поступкам, тогда как Дева отличается особым пристрастием к осуждению чужих действий и ошибок, склонностью к поучению.
Дотошная и скрупулезная в любой мелочи Дева никогда не сможет понять стремления царственного знака получить все немедленно, не вдаваясь в подробности и детали. Чрезмерная щедрость и транжирство Льва приводят тщательно учитывающую все средства Деву в шок.

Последняя пара, которую все астрологи относят к несовместимым, представляет собой такие знаки зодиака как Телец и Овен.
Обладающий невообразимым упрямством Овен никогда не почувствует поддержки своих идей и инициатив со стороны стремящегося к стабильности и отвергающего всякие перемены Тельца. Тельцам по нраву жизнь спокойная и обеспеченная, украшенная чувствами и эмоциями.
А хладнокровному в эмоциональном плане Овну необходима жизнь разносторонняя, наполненная всевозможными событиями. Ему попросту будет скучно и неинтересно с Тельцом. Если их союз и состоится, Овен все равно будет искать развлечений на стороне.
Прислушиваться ли к предсказаниям гороскопов или нет — это сугубо личное дело каждого. Но все же слепо им верить не стоит.
Гораздо правильнее будет самим присмотреться к человеку, оценить его личные качества, богатство его внутреннего мира. А потом прислушаться к голосу своего сердца и, конечно же, разума.
Тогда никакие гороскопы не потребуются.

http://www.esotericblog.ru

Тема целительства
Последнее сообщение от Sinaida в :

Гигиена сознания. Почему мы не следим за собой?

Тема целительства

Представьте как выглядел бы и каким запахом обладал человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того, чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью!

Умопомрачительная история. Но ведь так и есть!

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга — у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.
Более того, когда что-то пролилось на пол, говорят: «Возьми тряпку и вытри, пока не засохло».

Понимаете смысл фразы: «Вытри, пока не засохло»? Люди почему-то отдают себе отчет в том, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай, пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают.

Почему же люди говорят: «Время лечит»? Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.

Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по-другому? О гигиенических навыках своего сознания совсем не принято заботиться. Совсем!
В лучшем случае люди посещают какой-нибудь тренинг (что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма) и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем, комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.

Один учитель телесных практик как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не живет в своем теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае - тренированное, неизвестно зачем и для каких целей.

Но ведь с сознанием точно так же! Оно, как и наше тело, наше жилище, нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше - в тренировке, а еще лучше - в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то "пролилось", а не ждать пока засохнет, или кто-то придет и приберет. В этом трудность работы с сознанием. Если для уборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

Так же, как стоя рядом с человеком, через пару минут становится понятно - как давно он не мылся, так и, общаясь с любым человеком, становится понятно, насколько он прибирает в своем сознании; этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер!
Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться, у меня есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по-другому». Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться на то, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать! Невозможно помочь человеку у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит «Мне не хватает отцовской компетентности», можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.
Чувствуете разницу между «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: «Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов».

Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда грязная и немытая уборщица обещает все вокруг помыть — очевидно, что она еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг друга? Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.

Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания — верный признак профессиональной некомпетентности.
Я описал в книге клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма — это очень много остановленной агрессии и что для того, чтобы исцелиться, ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. Его работа прокурора была компенсацией не исцеленных обид. Вся его жизнь, все его отношения построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании.

Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так, что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу этот человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна. После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким, как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь скомпенсировать свое заболевание.

В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания. Невероятно — но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании — это три разных, не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди!

Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они. Что на это скажешь? Грустно!
На мой взгляд есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться и чистить зубы!

Элементарный список — даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой. Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые. Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает!!! Никуда.

Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и пахли как БОМЖи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими элементарными навыками гигиены сознания. Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает. И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!». Обнять и плакать этого учителя.

После элементарных навыков, хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни. А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим — приносит наиболее ощутимую пользу.

Мы как-то сидели втроем с одним Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия. «Не боишься, что между нами что-то произойдет?» — в шутку спросил я его? «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер. Вот ответ человека владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью», или: «Прибью жену». Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг».

Для меня действительно является непостижимой загадкой, почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену. У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение некоторых пожилых людей, которые чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом. Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает, настоящее остается. В культуре исступленно и не осознаваемо боящихся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть - великая уборщица. Она прибирает все!

Ко мне пришла когда-то женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара, прошу доктора Гусева не винить».
Работа-то с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу — это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии — увы, уже при смерти. И у нее есть хороший выбор — убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно, надежды всегда дороже.

Когда-то мне встретилась женщина, у которой я спросил, что бы она предпочла: чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил, но остался жив. «Конечно, чтобы умер!», не задумываясь ответила она. И это называется любовью?! Хотел бы я, чтобы меня любили «до гроба»?

У Арни Миндела есть фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа». Мои наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять.

Большинство моих публикаций в социальных сетях в течение нескольких лет на самом деле связаны с отдельными навыкамм гигиены сознания.
Всего лишь! Самым простым элементарным навыкам. Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.
Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в коллективном бессознательном. Цивилизованное человечество пока в это не верит. Но это так. Так же, как на брошенной мимо урны банановой кожуре может поскользнуться кто-то другой, так и энергии, вытесненные из сознания, никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в коллективное в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания!

В этом случае тот же терроризм можно определить, как «стойкое убеждение человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт». Любой, кто в это верит, является террористом, даже если не бегает по улицам, обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев. В моей картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда заставляют его что-то делать, вместо того, чтобы заинтересовывать. И так со всеми общесоциальными явлениями, такими как: преступность, коррупция, бедность, безработица и и.д.!

Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.

Вячеслав Гусев

Правила жизни
Последнее сообщение от Sinaida в :

Вадим Зеланд: Перестаньте верить в болезни. Их нет!

1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку. Желательно перейти на зубной порошок - соединения фтора в зубных пастах угнетают шишковидную железу.

2. Очистить ЖКТ. Желательно провести противопаразитарную чистку. Выкинуть излишества медикаментов. Йод, зелёнка и перекись. Как в армии. Не ходить к врачам. Вообще - перестать верить в болезни. Их нет.

3. Начать разговаривать с телом. Тело, сей божественный сосуд, – оно имеет свой голос и своё сознание, и всегда говорит, что ему надо и чего не надо. И его нужно научиться уважать. Потребность в низковибрационной пище свидетельствует об искажениях в клеточной структуре. Наладить контакт с элементами организма.

Подружиться с ними и давать им задания по очистке, восстановлению и преображению истинного организма. Разговаривать с водой во время мытья. Просить её очистить нижние тела, благодарить её за это. Перестать красить ногти и делать обрезной маникюр, вообще перестать посещать такие низко вибрационные места для женских утех, как салоны и парикмахерские. Не ходить с распущенными волосами. Волосы – это антенны, они собирают на себя чужие мысли и ненужную информацию. Распускать волосы только при общении с Высшими.

4. Ежедневно (можно вечером) делать гимнастику, любой комплекс спокойных физических упражнений под медитативную музыку. Использовать аромалампу и масла, раскрывающие различные чакры.

5. Ежедневная прогулка 2-3 часа на воздухе, желательно вдали от матрицы. Общение с природой. Сосредоточение на дыхании. Прекратить посещать торговые центры, стадионы, демонстрации, прокуренные пивные и гламурные заведения. Обсуждать что-либо и кого-либо с подружками, мальчиками, бабушками. Избегать ненужного общения.

6. Перебрать весь свой гардероб. Оставить удобные, практичные, не вычурные натуральные вещи свободного покроя. Ну, маечки с джинсами, само собой. Выкинуть все черное. Понять, что вещей больше, чем можно сносить. Раздать лишнее и перестать навсегда думать о моде, и о том, что надеть. И куда в этом потом пойти, что бы кто-нибудь посмотрел на меня, такую (такого) нарядную.

7. Носить как можно меньше украшений. Цепи, цепочки, браслеты, кольца, все это связывает энергии, блокирует свободный ток. Примерно то же сделать с тоннами духов и косметики, баночек, скляночек. Всё ненужное – в мусорник.

8. Выкинуть микроволновку, не смотреть телевизор никогда (выкинуть). Выключать ненужные приборы в доме из сети. Убрать все хитросплетения проводов. Не болтать по мобильному (почти выкинуть), выключать во время сна, медитаций и когда вас нет: вы, к примеру, в другом измерении или творите. Компьютер – ну, пока трудно выкинуть, понимаю. Но ограничить всякую чепуху, покупки с интернет-сайтов и женские форумы, игры для мальчиков.

9. Навести идеальный порядок в комнате, в доме, в огороде. Вычистить все углы, выкинуть всё ненужное, безжалостно. Попрощаться со всем поломанным, разбитым, склеенным, не работающим, лежащим на антресолях хламом. Долой хлам. Что снаружи то и внутри. Починить всё, что необходимо. Краны не должны течь. Полюбить всё, что вас окружает.

10. Простить всех и попросить у всех прощения. Всех, кто навязчиво возникает в вашей голове, как непрошенный гость, и начинает с вами внутренний диалог, хотя вы его не приглашали. Самая чудесная техника – Хоопонопоно. Проверено.

11. Общение с животными, растениями и маленькими детьми очень показано.

12. Перестать вообще беспокоиться, о чём бы то ни было. Никуда не спешить. Вы в вечности. Не игнорировать то, что кажется пустячным.

13. Заняться творчеством. Писать, рисовать, клеить самолеты, петь, танцевать, ничего не коллекционировать.

14. Улыбаться. Всем и везде!